Finnish Sauna PDF Drucken E-Mail
 

Finnish Sauna:


Wir laden unsere Gäste herzlich ein, die finnische Sauna zu besuchen.


Benutzung der Sauna kostet 15zl pro Person je Stunde.

Die Sauna können 4 Personen einmalig benutzen.

Dadurch, dass sie Sauna ca. eine Stunde benötigt um die erwünschte Temperatur zu erreichen, bitten wir, sich vorher bei der Rezeption zu melden, um sie darüber zu informieren.


Die Sauna erreicht maximale Temperatur von 100°C wobei die Luftfeuchtigkeit bei 10°C bis 50°C liegt.


Die finnische Sauna entspannt und reinigt ihren Körper durch schwitzen. Die hohe Temperatur stärkt ihren Immunsystem. Die Sauna bewirkt, dass Ihr hohes Blutdruck vorübergehend sinkt, die Muskel und Teich schmerzen verschwinden und die Haut sich weich anfühlt. Der Dampf, der durch das Begießen der Steine entsteht, verhindert Ermüdung, Nervosität und innerliche Unruhe. Der finnische Bad ist eine gute Lösung für Erkältung oder für andere Krankheiten in oberen Atemwegen.


Der Bad in der finnischen Sauna ist eine Abwechslung zwischen warmen und kalten Temperaturen.

 

1 Phase des Bades:

Vor der Benutzung der Sauna ist es wichtig einmal duschen zu gehen und dann sich richtig abzutrocknen. Danach können Sie in die Sauna gehen.


2 Phase des Bades:

In der Sauna sollten sie sich so hinsetzen oder hinlegen auf den Holzbänken, dass ihre alle Körperteile sich auf der selben Ebenen befinden. In der Ruhe, Gelassenheit und voller Entspannung erscheinen erste Schweißtröpfchen. Nach circa 8-13 Minuten sollten Sie die heiße Steine mit ein wenig Wasser begießen (1-2 Pfannen). In diesem Moment werden sie auch eine heiße Luftwelle spüren. In dem Moment, in dem sie eine maximale Körpererwärmung spüren und einen Gefühl haben, dass sie länger in der Sauna nicht aushalten können, sollten sie rausgehen und sich unter der Dusche abkühlen. Nach der Abkühlung können sie gerne wieder die Sauna benutzen.


Bei mehrmaligen Benutzung der Sauna, bitten wir, die Glastür gut zu schließen, um zu verhindern das Entweichen von warmen Dampf.




Wir wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt.